NewMyStyle


意識と習慣から
数年後にも残るボディメイク

”意識と習慣から変えて”
数年後にも残るボディメイクを

What’s NewMyStyle?

実は一番難しい”意識と習慣”
そして続けること

姿勢改善と痩せやすい体を作りたい
どうしたらいいか分からないし続かない・・・

女性特有のお悩み生理痛やPMS

そんなお悩みを解決、サポート致します



NewMyStyleのパーソナルレッスンでは、

”マンツーマンで姿勢改善をしていくレッスン”

”意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイクを”

マンツーマンのパーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます

その他にもレッスンではセルフでもできる
セルフケアレッスンやストレッチもお1人お1人のパーソナルやお身体の状態に
合わせて行っていきます。

姿勢が整う事で心の姿勢”心勢”も整う、前向きで
happyな気持ちになれるご自身を体感頂き
日頃の”意識と習慣から変えていく”
をコンセプトにしております。

なぜなら私自身が元はかなりの猫背、身体はガチガチ、血行不良で疲れやすくお通じも悪い・・・

まさに今ご参加頂いている方々と同じ、もしくはそれ以上にひどい状況を過ごしてきたからです。

だからこそ姿勢や日々の意識と習慣によって変わるリアルをお伝えできると思っております。

その他にもNewMyStyleでは
快適で軽くなる、緩むを感じられる身体へ

”パーソナルストレッチ”もご用意しております


【緩める、整える、筋肉を付ける】→【習慣化する】→
【あなただけのストーリーを組み立てて数年後にも残るボディメイク】




【こんなお悩みのある人】

■自分の姿勢が気になっているけれど意識と習慣が身に付かない
■ダイエットや身体作りで意識や習慣を変える事が苦手
■一人で頑張れない続けることができない
■そもそも何をすればいいか分からない
■筋トレに興味はあるけどジムに行くのは不安な方
■姿勢が悪く肩こりがひどい
■姿勢が悪く婚活や出会いの場で自信が持てない
■太っていないのに下腹が出ている
■鏡に写る姿勢が気になる
■バストラインが低く胸が下がって見える
■いつも忙しく疲れがとれにくい
■呼吸が浅いと言われる
■姿勢改善をしたいけれどどこに行けばいいのか分からない

姿勢改善レッスンお客様の声

20代女性
20代女性
30代女性
30代女性

パーソナルマンツーマントレーニング
お客様の声

30代女性
30代女性
40代女性
30代女性

Gallery

姿勢レッスン
before→after
セルフケアレッスン1
セルフケアレッスン2

良くあるご質問
Q&A

Q&A
何歳まで受けることができますか?
NewMyStyleは体やライフスタイルに変化の多いアラサー女性に向けた
マンツーマンサービスとなっております。
現代で考えるアラサー女性は27歳~43歳ぐらいまで。
40代の方でもお気軽にご相談下さい。

Q&A
トレーニングやヨガも未経験で運動も何もしていないんですが
大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫です!
NewMyStyleは未経験、運動していないという方にも安心してお受け頂ける
1人1人の体やパーソナル(性格、ライフスタイル)に合わせたメニューでレッスンを
お作りしております。
ご相談やお悩みのご相談も無制限でお受けするため、レッスン以外での心配なこと、分からないことも
お気軽に聞いて頂きその場で解決しております。

Q&A
妊娠してるんですが受けられますか?

申し訳ありません。
ご妊娠中の方のレッスンはお受けすることができ兼ねます。
ご出産後にぜひご利用下さいませ。

Q&A
友達と一緒に受けたいのですができますか?

基本はマンツーマンレッスンとなっておりますが、
2名までのお友達同士、もしくは親御様、ご姉妹様であればセミパーソナルレッスンとして
お受けする事も可能です。
お問合せ時にご希望をお聞かせ下さい。

Q&A
オンラインで受けたいのですが受けられますか?

はい、もちろんお受け頂けます。

新2020年4月よりオンラインレッスンをメインに開催させて頂いております。
リピート率も90%にてご継続頂いておりますので、お気軽にご体験へお越しください。

Q&A
トレーニングやヨガも未経験で運動も何もしていないんですが
大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫です!
NewMyStyleは未経験、運動していないという方にも安心してお受け頂ける
1人1人の体やパーソナル(性格、ライフスタイル)に合わせたメニューでレッスンを
お作りしております。
ご相談やお悩みのご相談も無制限でお受けするため、レッスン以外での心配なこと、分からないことも
お気軽に聞いて頂きその場で解決しております。

Profile

ASAMI DOGUCHI
元はかなりの猫背、身体も硬く思考はネガティブ、心身共に不健康な20代前半を過ごしていました。ヨガインストラクターの資格を取得し、その後身体についてもっと勉強したいと思いPersonalトレーナーに転身。

自身の姿勢改善、身体作りを通してアラサー女性に向けた
美姿勢調整&セルフケアアドバイスをスタート。

自身の体型維持や姿勢改善でも常に大切だった事は
まず”意識と習慣から変える事”

そこが身に付かなければダイエットも体型維持も、姿勢改善もなかなか持続できないと気付きました。

そしてそれはお客様にも表れる事実。
なのでまず”意識と習慣から変える”こと
からマンツーマンでパーソナライズしてサポートさせて頂きます。


今でも”意識と習慣” ”緩ませる・整える”は
私にとっても日々の習慣と継続です。

姿勢から変わる身体、心、そして食習慣。

『意識と習慣から変えていく』
姿勢改善、体作りを一人一人のお悩みに寄り添いお手伝いさせて頂きます。



【所有資格】
パーソナルトレーナー・日本ウォーキングセラピスト協会認定姿勢アドバイザー・NESTA認定ダイエットビューティースペシャリスト・JAFA食育栄養コンサルタント・ヨガインストラクター

【受講講座】
日本コンディショニング協会フットコンディショニングWS終了


MENU
美姿勢レッスン&美姿勢調整

美姿勢調整とセルフケアレッスンで
意識と習慣化

肩まわり、上半身から整える美姿勢調整&セルフケアレッスン60分
¥5,500
足裏・下半身から整える美姿勢調整&セルフケアレッスン60分
¥5,500
美姿勢2Menu同時ご利用120分
¥9,900
美姿勢調整&セルフケアレッスン
60分初回体験
¥3,850
美姿勢2Menu同時ご利用120分
¥9,900
オンライン美姿勢レッスン40分
¥3,500
美姿勢2Menu同時ご利用120分
¥9,900

Personalストレッチ

美姿勢を維持するための
緩める&relax
マッサージとは違う
身体の変化を

パーソナルストレッチ30分
¥4,950
パーソナルストレッチ60分
¥8,250
パーソナルストレッチ初回体験60分
¥4,950
パーソナルストレッチ30分×4回券
(有効期限2ヶ月)
¥15,400
パーソナルストレッチ60分×4回券
(有効期限2ヶ月)
¥28,600
パーソナルストレッチ60分
¥8,250

Personalトレーニングレッスン

どこの体を使いどんな効果があるのか
一つ一つが分かる

グループレッスンでは分かりずらい
身体の使い方
あなたに合った筋トレメニューと
ヨガのポーズで
身体と姿勢を整えます
パーソナルトレーニングレッスン60分
¥8,800
パーソナルトレーニングレッスン
60分初回体験
¥6,600
オンラインパーソナルトレーニング
レッスン60分
¥6,600
(価格はご予約状況により変更になる可能性があります)
オンラインパーソナルトレーニング
レッスン60分体験
¥4,950
パーソナルトレーニングレッスン60分
¥8,800

オンラインレッスン人気plan

オンラインPersonalトレーニング60分×4回コース(カウンセリング付)
リピート率100%の人気オンラインパーソナルレッスン
遠くても家にいながら受けられる
忙しい人にも人気‼

¥22,000(1回あたり¥5,500)


◇体験60分¥4,500

NewMyStyleの対面plan


Personalトレーニングレッスン60分×4回(30分のストレッチ¥3,500相当1回付)

『Personalトレーニングレッスン60分×4回』
に月に1回お身体の状態をcheckしメニューや
セルフケアを定期的に改善していく
パーソナルストレッチ30分が付いたplan

¥33,000(1回あたり¥8,250)
(※当日の体調などによりストレッチへの変更も可能です)

◇体験60分¥6,600

健康経営サポート
企業様・コミュニティ様向けグループPLAN


企業様 出張グループトレーニング


❖月4回(週1回 60分)❖

10名まで→¥80,000 税込み (1人あたり1回¥2,000)

20名まで→¥115,000 税込み (1人あたり1回¥1,437)

30名~50名→¥150,000 税込み (1人あたり1回¥1,250~¥750)

50名以上人数により →¥200,000~  


❖月8回(週2回60分)❖


10名まで→¥150,000 税込み(1人あたり1回¥1,875)

20名まで→¥220,000 税込み(1人あたり1回¥1,375)

30名~50名→¥290,000 税込み(1人あたり1回¥1,208~¥725)

50名以上人数により→¥390,000~



※出張トレーニングは別途交通費を頂戴致します。



人気!!オンライングループトレーニング


❖月4回(週1回 60分)❖

10名まで→¥60,000 税込み(1人あたり1回¥1,500)

20名まで→¥80,000 税込み(1人あたり1回¥1,000)

30名まで→¥100,000 税込み(1人あたり1回¥833)

40名まで→¥120,000 税込み (1人あたり1回¥750)

50名以上人数により→¥150,000~¥200,000 税込み



❖月8回(週2回 60分)❖

10名まで→¥100,000 税込み (1人あたり1回¥1,250)

20名まで→¥120,000 税込み (1人あたり1回¥750)

30名まで→¥140,000 税込み(1人あたり1回¥583)

40名まで→¥160,000 税込み(1人あたり1回¥500)

50名以上人数により→¥190,000 ~¥240,000 税込み





❖まずは無料の体験レッスンをお試し下さい。

出張トレーニング体験60分無料
オンラインレッスン体験40分無料

※出張トレーニングは別途交通費を頂戴致します。


※新型コロナウイルスの感染防止のため現在はオンラインレッスンメイン
でのご案内となっております。

(ご希望の方へはオフライントレーニング、パーソナルストレッチもご案内可能です)

Place

NewMyStyleはスタジオを
設けていないため、ご予約に応じて
レンタルオフィスやスタジオを
利用しております。

【対応エリア】
東京23区内・茨城県(水戸・つくば近辺)
その他のエリアもご相談に応じます
※オンライン以外の
全メニューに別途交通費を
頂戴しております

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『1week1習慣』
週に一つの習慣と意識で姿勢と体のセルフケアを

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NewMyStyleではお1人お1人のお悩みに寄り添いながら
レッスンをさせて頂く為、企業様グループレッスン以外は
ご予約制のパーソナルレッスンと

させて頂いております。
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mail:newmystyle2020@outlook.jp